شيريمويا
GI 35 · منخفضGL 6 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من فيتامين سي
- محتوى معتدل من السكر الطبيعي
شيريمويا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 30/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شيريمويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
75
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
1.6 g
بروتين
0.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 13 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 1.6 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من فيتامين سي
- مصدر جيد للألياف
- منخفضة الصوديوم
- محتوى معتدل من السكر الطبيعي
- منخفضة البروتين
- غير مناسبة للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شيريمويا؟
شيريمويا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل شيريمويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شيريمويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شيريمويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شيريمويا 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شيريمويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
