مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على سكريات طبيعية من الفاكهة
مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.1.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 16 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.9 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- غني بالألياف
- يحتوي على دهون صحية من بذور الشيا
- يحتوي على سكريات طبيعية من الفاكهة
- عبء سكري معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف؟
مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مربى المشمش مع بذور الشيا بدون سكر مضاف في تطبيق Logi، مع حصتك.
