بانيل مسلوق
GI 65 · متوسطGL 58 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 58 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على معادن ضئيلة
- حمل جلايسيمي مرتفع
بانيل مسلوق له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بانيل مسلوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
350
سعرات حرارية
90 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 90 g |
| السكريات (الإجمالي) | 89 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 89 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على معادن ضئيلة
- محلي طبيعي
- حمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- الحد الأدنى من الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بانيل مسلوق؟
بانيل مسلوق له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 58 لكل 100 جم.
هل بانيل مسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بانيل مسلوق مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بانيل مسلوق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بانيل مسلوق 58 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بانيل مسلوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
