لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6.4 لكل لوح نموذجي (40 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى السكر المضاف
لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء له مؤشر جلايسيمي 45، مماثل لـ لوح بروتين عالي العادي (45). لوح نموذجي واحد (40 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.4.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا وجبة خفيفة مشبعة وغنية بالبروتين مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 16 في لوح الطاقة.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 1 لكل 100 جم بذور اليقطين هي بديل غني بالعناصر الغذائية مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 10 وحمل جلايسيمي يبلغ 1، مما يوفر استجابة جلايسيمية أكثر استقراراً بكثير.
بذور اليقطين الكاملة
أشكال لوح بروتين عالي
- GI 45 · GL 16 لكل 100 جم
لوح بروتين عالي - GI 20 · GL 3.6 لكل 100 جم sugar freeالعلامة التجارية: adonis
لوح بروتين كيتو - GI 25 · GL 6 لكل 100 جم sugar free
خبز عالي البروتين - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم العلامة التجارية: iqbarwild blueberry
بار بروتين التوت البري البري من آي كيو - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم chocolatemint
لوح الشوكولاتة بالنعناع ورقائق الشوكولاتة - GI 30 · GL 9 لكل 100 جم العلامة التجارية: barebellschocolate
باربيلز كوكاو شوكو بروتين بار - GI 35 · GL 11 لكل 100 جم hazelnutchocolate
لوح بروتين بالشوكولاتة والبندق - +9 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 30 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى السكر المضاف
- عبء جلايسيمي معتدل
- منتج مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء؟
لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) له عبء جلايسيمي 6.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لوح بروتين عالي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لوح بروتين عالي في هذه القاعدة، لوح بروتين كيتو له أقل عبء جلايسيمي (3.6 لكل 100 جم).
تحقق من لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء في تطبيق Logi، مع حصتك.
