كوسا محشية مخبوزة
GI 45 · منخفضGL 5 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
كوسا محشية مخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوسا محشية مخبوزة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
95
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
5.5 g
بروتين
4.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 4.2 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 2.9 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- نسبة منخفضة من السكريات المضافة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- مستوى معتدل من المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوسا محشية مخبوزة؟
كوسا محشية مخبوزة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل كوسا محشية مخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوسا محشية مخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كوسا محشية مخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوسا محشية مخبوزة 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كوسا محشية مخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
