فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 3.3g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←