تفاح مخبوز بعجينة اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 14 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف غذائية
- حمل جلايسيمي متوسط
تفاح مخبوز بعجينة اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 13/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تفاح مخبوز بعجينة اللوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 18 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 5.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 4.9 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف غذائية
- مصدر للدهون غير المشبعة الصحية
- يحتوي على بعض المغذيات الدقيقة من التفاح واللوز
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تفاح مخبوز بعجينة اللوز؟
تفاح مخبوز بعجينة اللوز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل تفاح مخبوز بعجينة اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تفاح مخبوز بعجينة اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تفاح مخبوز بعجينة اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تفاح مخبوز بعجينة اللوز 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تفاح مخبوز بعجينة اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
