全麥南瓜籽麵包

全麥南瓜籽麵包 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 21。

GI 55 · 中GL 21 / 100 g6/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 21

Logi 分數 6/10

全麥南瓜籽麵包的升糖指數為 55（中）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全麥南瓜籽麵包是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

270

卡路里

38 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

全麥南瓜籽麵包的升糖指數是多少？

全麥南瓜籽麵包的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 21。

全麥南瓜籽麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

全麥南瓜籽麵包升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

全麥南瓜籽麵包如何影響血糖？

全麥南瓜籽麵包每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

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