全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 25.2；每 100 g 為 21。

GI 50 · 低GL 25.2 / 個7/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 25.2 · 每 100 g GL 21

Logi 分數 7/10

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 25.2。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

42 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

60%

中等

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶大豆堅果芝麻

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品的升糖指數是多少？

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 25.2；每 100 g 為 21。

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品適合胰島素阻抗患者嗎？

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品如何影響血糖？

全穀斯佩爾特麥粉烘焙產品每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

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