蔬菜卡雷卡雷
GI 35 · 低GL 4 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 富含膳食纖維
- 鈉含量適中
蔬菜卡雷卡雷 的升糖指數為 35，高於原味 綜合蔬菜（20）。
已更新 2026年7月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
綜合蔬菜 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
10 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含膳食纖維
- 含有來自花生的健康脂肪
- 低升糖負荷
- 鈉含量適中
- 含有來自花生醬的飽和脂肪
- 加工程度中等
常見問題
蔬菜卡雷卡雷的升糖指數是多少？
蔬菜卡雷卡雷 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
蔬菜卡雷卡雷適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜卡雷卡雷升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 綜合蔬菜 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 綜合蔬菜 以 天然發酵蔬菜 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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