瑞典肉丸
GI 35 · 低GL 3 / 100 g5/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 5/10
- 良好的蛋白質來源
- 中度加工
瑞典肉丸 的升糖指數為 35，高於原味 濃郁肉丸（25）。
已更新 2026年5月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
濃郁肉丸 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
8 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有鐵質與維生素B群
- 中度加工
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪
常見問題
瑞典肉丸的升糖指數是多少？
瑞典肉丸 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
瑞典肉丸適合胰島素阻抗患者嗎？
瑞典肉丸升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 濃郁肉丸 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 濃郁肉丸 以 濃郁肉丸 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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