濃郁肉丸
GI 25 · 低GL 1 / 個6/10
低 GI
25 GI
每 個 (50 g) GL 1 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷與指數
- 高鈉含量
濃郁肉丸 的升糖指數為 25（低）。 一份 個 (50 g) 增加升糖負荷 1。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成資料，AI 協助，人工審核） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
濃郁肉丸 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
營養成分 (每100克)
220
卡路里
7 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷與指數
- 良好的蛋白質來源
- 最低限度的加工處理
- 高鈉含量
- 中等飽和脂肪水平
- 整體膳食纖維密度低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
濃郁肉丸的升糖指數是多少？
濃郁肉丸 的升糖指數為 25（低）。一份 個 (50 g) 的升糖負荷為 1；每 100 g 為 2。
濃郁肉丸適合胰島素阻抗患者嗎？
濃郁肉丸升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 濃郁肉丸 的升糖負荷最低？
濃郁肉丸 是本資料庫所有 濃郁肉丸 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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