無糖巧克力鬆餅
GI 45 · 低GL 21.6 / 100 g4/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 21.6
Logi 分數 4/10
- 無添加糖
- 加工食品
無糖巧克力鬆餅 的升糖指數為 45，低於原味 鬆餅（76）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鬆餅 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
48 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 8 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 適量膳食纖維
- 加工食品
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪
常見問題
無糖巧克力鬆餅的升糖指數是多少？
無糖巧克力鬆餅 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 21.6。
無糖巧克力鬆餅適合胰島素阻抗患者嗎？
無糖巧克力鬆餅升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鬆餅 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鬆餅 以 全穀燕麥蛋白鬆餅 的升糖負荷最低（每 100 g 13）。
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