草莓冰沙

草莓冰沙 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 14。

GI 65 · 中GL 14 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 14

Logi 分數 2/10

草莓冰沙的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年9月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

草莓冰沙是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

22 g

碳水化合物

0.5 g

蛋白質

0.1 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

草莓冰沙的升糖指數是多少？

草莓冰沙的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 14。

草莓冰沙適合胰島素阻抗患者嗎？

草莓冰沙升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

草莓冰沙如何影響血糖？

草莓冰沙每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。

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