番茄醬汁魷魚
GI 25 · 低GL 1 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量中等
番茄醬汁魷魚 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年6月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
魷魚 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
4 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 1.5 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖負荷
- 含有健康脂肪
- 鈉含量中等
- 含有少量飽和脂肪
常見問題
番茄醬汁魷魚的升糖指數是多少？
番茄醬汁魷魚 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
番茄醬汁魷魚適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄醬汁魷魚升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 魷魚 的升糖負荷最低？
番茄醬汁魷魚 是本資料庫所有 魷魚 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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