番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 6/10
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）的升糖指數屬於最低之列。
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
60
卡路里
13g
碳水化合物
1.2g
蛋白質
0.3g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低升糖甜味劑
- ✓ 含有膳食纖維與抗氧化劑
- ✓ 低脂
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 經醋與香料加工處理
- ✗ 含有天然糖分
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 1.2g |
| 脂肪 | 0.3g |
| 飽和 | 0.05g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）的升糖指數是多少？
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）如何影響血糖？
番茄酸辣醬（含天然低升糖甜味劑）每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。