番茄濃縮汁
GI 35 · 低GL 4 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 無添加糖
- 鈉含量中等
番茄濃縮汁 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
55
卡路里
11 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 無添加糖
- 纖維含量適中
- 低脂
- 鈉含量中等
- 含有天然糖分
- 加工程度中等
常見問題
番茄濃縮汁的升糖指數是多少？
番茄濃縮汁 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
番茄濃縮汁適合胰島素阻抗患者嗎？
番茄濃縮汁升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
番茄濃縮汁如何影響血糖？
番茄濃縮汁每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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