大豆蛋白脆片
GI 25 · 低GL 5 / 100 g6/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
大豆蛋白脆片 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年3月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
370
卡路里
20 g
碳水化合物
60 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 60 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.3 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低升糖指數
- 良好的膳食纖維來源
- 中度加工
- 高鈉含量
- 維生素與礦物質含量低
過敏原
含有: 大豆
常見問題
大豆蛋白脆片的升糖指數是多少？
大豆蛋白脆片 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
大豆蛋白脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
大豆蛋白脆片升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
大豆蛋白脆片如何影響血糖？
大豆蛋白脆片每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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