酸種巧克力豆餅乾

酸種巧克力豆餅乾 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 40。

GI 65 · 中GL 40 / 100 g2/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 40

Logi 分數 2/10

酸種巧克力豆餅乾的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年7月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

酸種巧克力豆餅乾是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

470

卡路里

62 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

22 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

酸種巧克力豆餅乾的升糖指數是多少？

酸種巧克力豆餅乾的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 40。

酸種巧克力豆餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？

酸種巧克力豆餅乾升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

酸種巧克力豆餅乾如何影響血糖？

酸種巧克力豆餅乾每100g升糖負荷為40，對血糖有顯著影響。

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