斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心
GI 60 · 中
GL 29 · 高
Score 4/10
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為29，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心的升糖指數高於平均。
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 29
高 GL
對血糖影響顯著
270
卡路里
48g
碳水化合物
7g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 48g |
| 糖分（總計） | 13g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 6g |
| 膳食纖維 | 3.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 3.2g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心的升糖指數是多少？
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為29，對血糖的影響顯著。
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心適合胰島素阻抗患者嗎？
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心如何影響血糖？
斯佩爾特麥粉果醬酥皮點心每100g升糖負荷為29，對血糖有顯著影響。