北非蛋醬料
GI 35 · 低GL 3 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate sodium content
北非蛋醬料 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年8月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
65
卡路里
8 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 65 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate fiber content
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains some added oil
- May be low in protein if eggs are minimal
常見問題
北非蛋醬料的升糖指數是多少？
北非蛋醬料 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
北非蛋醬料適合胰島素阻抗患者嗎？
北非蛋醬料升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
北非蛋醬料如何影響血糖？
北非蛋醬料每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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