蘑菇高湯
GI 15 · 低GL 1.5 / 杯9/10
低 GI
15 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
蘑菇高湯 的升糖指數為 15，高於原味 蔬菜高湯（10）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蔬菜高湯 的形式
- GI 10 · 每 100 g GL 0.1
蔬菜高湯 - 蔬菜海帶高湯GI 5 · 每 100 g GL 0.1 clearwith seaweed
- GI 10 · 每 100 g GL 0.1 reduction
減鹽蔬菜高湯醬（含香草和香料） - GI 10 · 每 100 g GL 0.2 fermented
發酵蔬菜高湯 - GI 15 · 每 100 g GL 0.2 low sodium
減鈉蔬菜高湯 - GI 15 · 每 100 g GL 0.2 sugar free
無加糖蔬菜高湯 - 含抗發炎香料的蔬菜高湯GI 15 · 每 100 g GL 1 turmericginger
- 另有 +1 種
營養成分 (每100克)
18
卡路里
2.5 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（總計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
30%
最低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
蘑菇高湯的升糖指數是多少？
蘑菇高湯 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 1。
蘑菇高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
蘑菇高湯升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蔬菜高湯 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蔬菜高湯 以 蔬菜海帶高湯 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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