蒟蒻麵
無升糖指數7/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 對血糖影響微乎其微
- 營養密度極低
蒟蒻麵 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
蒟蒻麵 的形式
營養成分 (每100克)
10
卡路里
3 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 10 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.7 g |
| 可溶性 | 1.35 g |
| 不可溶性 | 1.35 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 對血糖影響微乎其微
- 富含水溶性膳食纖維（葡甘露聚糖）
- 熱量密度極低
- 營養密度極低
- 加工感強烈的口感
- 缺乏必需維生素和礦物質
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含蒟蒻麵的食譜
常見問題
蒟蒻麵的升糖指數是多少？
蒟蒻麵 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
蒟蒻麵適合胰島素阻抗患者嗎？
蒟蒻麵 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 蒟蒻麵 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蒟蒻麵 以 泰式炒河粉（蒟蒻麵） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
在 Logi App 查看 蒟蒻麵，含您的份量。
