鹽味鷹嘴豆泥脆片
GI 65 · 中GL 39 / 100 g3/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 39
Logi 分數 3/10
- 含有植物性蛋白質
- 高鈉含量
鹽味鷹嘴豆泥脆片 的升糖指數為 65（中）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
430
卡路里
60 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 13.5 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有植物性蛋白質
- 中等纖維含量
- 高鈉含量
- 超加工食品
- 高升糖負荷
常見問題
鹽味鷹嘴豆泥脆片的升糖指數是多少？
鹽味鷹嘴豆泥脆片 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 39。
鹽味鷹嘴豆泥脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
鹽味鷹嘴豆泥脆片升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
鹽味鷹嘴豆泥脆片如何影響血糖？
鹽味鷹嘴豆泥脆片每100g升糖負荷為39，對血糖有顯著影響。
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