俄式醬料
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 2/10
俄式醬料的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，俄式醬料的升糖指數屬於最低之列。
俄式醬料適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
12g
碳水化合物
1g
蛋白質
34g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✓ 為餐點提供風味
- ✗ 添加糖量高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 超加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 12g |
| 糖分（總計） | 8g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 7g |
| 膳食纖維 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.2g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 34g |
| 飽和 | 5g |
| 不飽和 | 29g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
俄式醬料的升糖指數是多少？
俄式醬料的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
俄式醬料適合胰島素阻抗患者嗎？
俄式醬料升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
俄式醬料如何影響血糖？
俄式醬料每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。