番紅花
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 富含抗氧化劑
- 高昂的成本限制了實際攝取量
番紅花 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
310
卡路里
65.4 g
碳水化合物
11.4 g
蛋白質
5.9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 65.4 g |
| 糖分（總計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3.9 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白質 | 11.4 g |
| 脂肪 | 5.9 g |
| 飽和 | 1.6 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 148 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含抗氧化劑
- 含有維生素和礦物質
- 添加糖含量低
- 高昂的成本限制了實際攝取量
- 潛在過敏原
- 並非重要的蛋白質來源
常見問題
番紅花的升糖指數是多少？
番紅花 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物。
番紅花適合胰島素阻抗患者嗎？
番紅花 的升糖指數未測量。每 100 g 含 65.4 g 碳水化合物，請留意份量。
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