烤紅椒番茄醬
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
烤紅椒番茄醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，烤紅椒番茄醬的升糖指數屬於最低之列。
烤紅椒番茄醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
38
卡路里
7.5g
碳水化合物
1.3g
蛋白質
0.4g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含抗氧化劑
- ✓ 低鹽且無添加糖
- ✓ 良好的纖維含量
- ✗ 含有一些天然糖分
- ✗ 鈉含量適中
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 7.5g |
| 糖分（總計） | 4.8g |
| 天然 | 4.8g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2.1g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1.3g |
| 脂肪 | 0.4g |
| 飽和 | 0.06g |
| 不飽和 | 0.34g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
烤紅椒番茄醬的升糖指數是多少？
烤紅椒番茄醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
烤紅椒番茄醬適合胰島素阻抗患者嗎？
烤紅椒番茄醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
烤紅椒番茄醬如何影響血糖？
烤紅椒番茄醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。