橄欖油香草烤蕪菁甘藍

橄欖油香草烤蕪菁甘藍 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 8。

GI 70 · 高GL 8 / 100 g8/10

高 GI

70 GI

每 100 g GL 8

Logi 分數 8/10

橄欖油香草烤蕪菁甘藍的升糖指數為 70（高）。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

橄欖油香草烤蕪菁甘藍是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

11 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

橄欖油香草烤蕪菁甘藍的升糖指數是多少？

橄欖油香草烤蕪菁甘藍的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 8。

橄欖油香草烤蕪菁甘藍適合胰島素阻抗患者嗎？

橄欖油香草烤蕪菁甘藍升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。

橄欖油香草烤蕪菁甘藍如何影響血糖？

橄欖油香草烤蕪菁甘藍每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。

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