蛋白質脆片
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
蛋白質脆片的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，蛋白質脆片的升糖指數屬於最低之列。
蛋白質脆片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
370
卡路里
15g
碳水化合物
50g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質含量非常高
- ✓ 低血糖負荷和指數
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 中度加工
- ✗ 低纖維
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 15g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 50g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 5.5g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
蛋白質脆片的升糖指數是多少？
蛋白質脆片的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
蛋白質脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白質脆片升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
蛋白質脆片如何影響血糖？
蛋白質脆片每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。