蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味
GI 45 · 低GL 19.2 / 個5/10
低 GI
45 GI
每 常見 個 (120 g) GL 19.2 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 5/10
- 高蛋白含量
- 高鈉含量
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 19.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
營養成分 (每100克)
370
卡路里
35 g
碳水化合物
40 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 35 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 40 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 6.5 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 適中纖維含量
- 高鈉含量
- 加工成分
- 適中血糖負荷
過敏原
含有: 麩質
常見問題
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味的升糖指數是多少？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 19.2；每 100 g 為 16。
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味如何影響血糖？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。
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