蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味
GI 45 · 低
GL 16 · 中
Score 5/10
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味的升糖指數屬於最低之列。
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
370
卡路里
35g
碳水化合物
40g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 適中纖維含量
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 加工成分
- ✗ 適中血糖負荷
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白質 | 40g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 6.5g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味的升糖指數是多少？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味適合胰島素阻抗患者嗎？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味如何影響血糖？
蛋白酥脆餅乾 蒔蘿泡菜口味每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。