生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬的升糖指數屬於最低之列。
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 25
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
80
卡路里
10g
碳水化合物
3g
蛋白質
3g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 富含維生素和礦物質
- ✗ 含有鷹嘴豆泥中的部分鈉
- ✗ 鷹嘴豆泥中適量脂肪含量
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 3g |
| 飽和 | 0.4g |
| 不飽和 | 2.6g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬的升糖指數是多少？
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬的升糖指數為25，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬適合胰島素阻抗患者嗎？
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬如何影響血糖？
生蔬菜條配鷹嘴豆泥醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。