李子南瓜籽棒

李子南瓜籽棒 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 9.9；每 100 g 為 24.8。

GI 45 · 低GL 9.9 / 條6/10

低 GI

45 GI

每常見條 (40 g) GL 9.9 · 每 100 g GL 24.8

Logi 分數 6/10

李子南瓜籽棒的升糖指數為 45（低）。一份常見條 (40 g) 增加升糖負荷 9.9。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

李子南瓜籽棒是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

340

卡路里

55 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

10 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

含有: 堅果

李子南瓜籽棒的升糖指數是多少？

李子南瓜籽棒的升糖指數為 45（低）。一份常見條 (40 g) 的升糖負荷為 9.9；每 100 g 為 24.8。

李子南瓜籽棒適合胰島素阻抗患者嗎？

李子南瓜籽棒升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

李子南瓜籽棒如何影響血糖？

李子南瓜籽棒每100g升糖負荷為24.8，對血糖有顯著影響。

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