植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 7/10
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
與其他legumes相比，植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）的升糖指數屬於最低之列。
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 6
低 GL
對血糖影響極小
180
卡路里
18g
碳水化合物
14g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 良好的植物蛋白來源
- ✓ 低鈉
- ✗ 中度加工
- ✗ 含有部分飽和脂肪
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 14g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 0.8g |
| 不飽和 | 5.2g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）的升糖指數是多少？
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為6，對血糖的影響極低。
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）如何影響血糖？
植物性香腸（豆類與全穀物，低鈉）每100g升糖負荷為6，對血糖有極低影響。