蜂蜜蒜香香腸
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 3/10
蜂蜜蒜香香腸的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，蜂蜜蒜香香腸的升糖指數屬於最低之列。
蜂蜜蒜香香腸適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
320
卡路里
8g
碳水化合物
14g
蛋白質
26g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質來源
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 含添加糖
- ✗ 飽和脂肪含量高
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 14g |
| 脂肪 | 26g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 950mg |
常見問題
蜂蜜蒜香香腸的升糖指數是多少？
蜂蜜蒜香香腸的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
蜂蜜蒜香香腸適合胰島素阻抗患者嗎？
蜂蜜蒜香香腸升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
蜂蜜蒜香香腸如何影響血糖？
蜂蜜蒜香香腸每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。