高纖維純素香腸
GI 40 · 低GL 3.6 / 個7/10
低 GI
40 GI
每 常見 個 (120 g) GL 3.6 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- 低血糖負荷
- 高鈉
高纖維純素香腸 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 3.6。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
豬肉香腸 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
8 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 高蛋白質含量
- 適量纖維
- 高鈉
- 含添加糖
- 適量飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
高纖維純素香腸的升糖指數是多少？
高纖維純素香腸 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 3.6；每 100 g 為 3。
高纖維純素香腸適合胰島素阻抗患者嗎？
高纖維純素香腸升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 豬肉香腸 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 豬肉香腸 以 雞肉香腸 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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