珍珠糖
GI 70 · 高GL 10.5 / 湯匙1/10
高 GI
70 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 10.5 · 每 100 g GL 70
Logi 分數 1/10
- 無脂肪含量
- 極高的添加糖
珍珠糖 的升糖指數為 70（高）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 10.5。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
400
卡路里
99.8 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 99.8 g |
| 糖分（總計） | 99.8 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 99.8 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 0 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 無脂肪含量
- 無鈉
- 極高的添加糖
- 非常高的血糖指數和負荷
- 無纖維或蛋白質含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
珍珠糖的升糖指數是多少？
珍珠糖 的升糖指數為 70（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 10.5；每 100 g 為 70。
珍珠糖適合胰島素阻抗患者嗎？
珍珠糖 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 赤藻糖醇。
珍珠糖如何影響血糖？
珍珠糖每100g升糖負荷為70，對血糖有顯著影響。
在 Logi App 查看 珍珠糖，含您的份量。
