減糖
GI 55 · 中GL 33 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 33
Logi 分數 3/10
- 糖分含量低於一般甜點
- 仍含高碳水化合物
減糖 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
60 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 20 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 15 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 糖分含量低於一般甜點
- 降低血糖影響
- 仍含高碳水化合物
- 含添加糖
- 高度加工
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
減糖的升糖指數是多少？
減糖 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 33。
減糖適合胰島素阻抗患者嗎？
減糖 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 赤藻糖醇。
減糖如何影響血糖？
減糖每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。
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