義大利麵片

義大利麵片 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 14。

GI 50 · 低GL 14 / 100 g5/10

低 GI

50 GI

每 100 g GL 14

Logi 分數 5/10

義大利麵片的升糖指數為 50（低）。

已更新 2026年3月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

義大利麵片是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

140

卡路里

28 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋

義大利麵片的升糖指數是多少？

義大利麵片的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 14。

義大利麵片適合胰島素阻抗患者嗎？

義大利麵片升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

義大利麵片如何影響血糖？

義大利麵片每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。

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