全麥義大利扁麵

全麥義大利扁麵 的升糖指數為 37（低），每 100 g 升糖負荷為 27。

GI 37 · 低GL 27 / 100 g7.5/10

低 GI

37 GI

每 100 g GL 27

Logi 分數 7.5/10

全麥義大利扁麵的升糖指數為 37（低）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

全麥義大利扁麵是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

348

卡路里

72 g

碳水化合物

13 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

50%

中等

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

全麥義大利扁麵的升糖指數是多少？

全麥義大利扁麵的升糖指數為 37（低），每 100 g 升糖負荷為 27。

全麥義大利扁麵適合胰島素阻抗患者嗎？

全麥義大利扁麵升糖指數低（37），適合胰島素阻抗患者食用。

全麥義大利扁麵如何影響血糖？

全麥義大利扁麵每100g升糖負荷為27，對血糖有顯著影響。

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