純素莫札瑞拉起司
GI 65 · 中
GL 13 · 中
Score 3/10
純素莫札瑞拉起司的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
與其他other相比，純素莫札瑞拉起司的升糖指數高於平均。
純素莫札瑞拉起司適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 13
中 GL
對血糖影響中等
250
卡路里
20g
碳水化合物
1g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無乳製品替代品
- ✓ 含糖量低
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 超加工成分
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 700mg |
常見問題
純素莫札瑞拉起司的升糖指數是多少？
純素莫札瑞拉起司的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為13，對血糖的影響中等。
純素莫札瑞拉起司適合胰島素阻抗患者嗎？
純素莫札瑞拉起司升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
純素莫札瑞拉起司如何影響血糖？
純素莫札瑞拉起司每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。