迷你鹹派
GI 45 · 低
GL 9 · 低
Score 5/10
迷你鹹派的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
與其他other相比，迷你鹹派的升糖指數屬於最低之列。
迷你鹹派適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 9
低 GL
對血糖影響極小
290
卡路里
19g
碳水化合物
7g
蛋白質
20g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 中等血糖負荷
- ✓ 含有部分蛋白質
- ✓ 低添加糖
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 高度加工
- ✗ 低纖維含量
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 19g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 20g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 9g |
| 鈉 | 540mg |
常見問題
迷你鹹派的升糖指數是多少？
迷你鹹派的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
迷你鹹派適合胰島素阻抗患者嗎？
迷你鹹派升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
迷你鹹派如何影響血糖？
迷你鹹派每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。