杏仁奶覆盆子慕斯小米粥

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 10。

GI 65 · 中GL 10 / 100 g6/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 10

Logi 分數 6/10

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥的升糖指數為 65（中）。

已更新 2025年12月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

16 g

碳水化合物

2.2 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

55%

中等

含有: 堅果

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥的升糖指數是多少？

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 10。

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥適合胰島素阻抗患者嗎？

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥如何影響血糖？

杏仁奶覆盆子慕斯小米粥每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

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