牛奶義式冰淇淋
GI 50 · 低GL 13 / 100 g3/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 13
Logi 分數 3/10
- 含有來自牛奶的蛋白質
- 中等升糖負荷
牛奶義式冰淇淋 的升糖指數為 50（低）。
已更新 2026年8月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
160
卡路里
25 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 15 g |
| 膳食纖維 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 3.2 g |
| 不飽和 | 1.8 g |
| 鈉 | 55 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自牛奶的蛋白質
- 脂肪含量比一般冰淇淋低
- 中等升糖負荷
- 含有添加糖
- 加工甜點
常見問題
牛奶義式冰淇淋的升糖指數是多少？
牛奶義式冰淇淋 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 13。
牛奶義式冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？
牛奶義式冰淇淋升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
牛奶義式冰淇淋如何影響血糖？
牛奶義式冰淇淋每100g升糖負荷為13，對血糖有中等影響。
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