MCT油粉
GI 10 · 低GL 0.3 / 勺3/10
低 GI
10 GI
每 常見 勺 (30 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 1
Logi 分數 3/10
- 低血糖指數及負荷
- 超加工產品
MCT油粉 的升糖指數為 10（低）。 一份 常見 勺 (30 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2026年1月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
550
卡路里
15 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
50 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 550 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 50 g |
| 飽和 | 45 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 300 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數及負荷
- 富含健康脂肪
- 含膳食纖維
- 超加工產品
- 含添加甜味劑
- 高飽和脂肪
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
MCT油粉的升糖指數是多少？
MCT油粉 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 1。
MCT油粉適合胰島素阻抗患者嗎？
MCT油粉升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
MCT油粉如何影響血糖？
MCT油粉每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
相關食物
在 Logi App 查看 MCT油粉，含您的份量。
