粉紅糖霜
GI 85 · 高GL 12.2 / 湯匙1/10
高 GI
85 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 12.2 · 每 100 g GL 81
Logi 分數 1/10
- 低鈉含量
- 極高的糖含量
粉紅糖霜 的升糖指數為 85，與原味 糖霜糖（85）相同。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 12.2。
已更新 2026年3月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
糖霜糖 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
95 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 95 g |
| 糖分（總計） | 92 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 90 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低鈉含量
- 含有部分不飽和脂肪
- 極高的糖含量
- 非常高的血糖負荷和指數
- 不含纖維或蛋白質
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
粉紅糖霜的升糖指數是多少？
粉紅糖霜 的升糖指數為 85（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 12.2；每 100 g 為 81。
粉紅糖霜適合胰島素阻抗患者嗎？
粉紅糖霜 為高升糖指數（85），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。
哪一種 糖霜糖 的升糖負荷最低？
粉紅糖霜 是本資料庫所有 糖霜糖 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 81）。
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