粉紅糖霜
GI 85 · 高
GL 81 · 高
Score 1/10
粉紅糖霜的升糖指數為85，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為81，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，粉紅糖霜的升糖指數屬於最高之列。
粉紅糖霜可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 85
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 81
高 GL
對血糖影響顯著
420
卡路里
95g
碳水化合物
0.2g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低鈉含量
- ✓ 含有部分不飽和脂肪
- ✗ 極高的糖含量
- ✗ 非常高的血糖負荷和指數
- ✗ 不含纖維或蛋白質
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 95g |
| 糖分（總計） | 92g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 90g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0.2g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 2.5g |
| 鈉 | 20mg |
常見問題
粉紅糖霜的升糖指數是多少？
粉紅糖霜的升糖指數為85，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為81，對血糖的影響顯著。
粉紅糖霜適合胰島素阻抗患者嗎？
粉紅糖霜升糖指數高（85）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
粉紅糖霜如何影響血糖？
粉紅糖霜每100g升糖負荷為81，對血糖有顯著影響。