馬黛茶
GI 5 · 低GL 0 / 100 g8.5/10
低 GI
5 GI
每 100 g GL 0
Logi 分數 8.5/10
- 對血糖的影響極低
- 含有咖啡因
馬黛茶 的升糖指數為 5（低）。
已更新 2026年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
1
卡路里
0.2 g
碳水化合物
0.1 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 1 kcal |
| 碳水化合物 | 0.2 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0.1 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
10%
最低
為什麼是這個評分？
- 對血糖的影響極低
- 可補充水分，且富含茶多酚
- 未添加糖，且不含有意義的熱量
- 含有咖啡因
- 營養成分會因沖泡濃度而異
常見問題
馬黛茶的升糖指數是多少？
馬黛茶 的升糖指數為 5（低），每 100 g 升糖負荷為 0。
馬黛茶適合胰島素阻抗患者嗎？
馬黛茶升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
馬黛茶如何影響血糖？
馬黛茶每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。
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