Marabou 巧克力

Q: Marabou 巧克力的升糖指數是多少？

Marabou 巧克力 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 27。

Q: 哪一種 純巧克力 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 純巧克力 以 高可可含量黑巧克力（無添加糖） 的升糖負荷最低（每 100 g 6）。

GI 45 · 低GL 32.4 / 個2.5/10

低 GI

45 GI

每常見個 (120 g) GL 32.4 · 每 100 g GL 27

Logi 分數 2.5/10

低鈉含量
糖分含量非常高

Marabou 巧克力的升糖指數為 45，高於原味純巧克力（40）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 32.4。

已更新 2025年11月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

高纖黑巧克力
每 100 g GL 10.6 Contains much less sugar and more polyphenols, which positively affects glycemia and insulin resistance.
荷蘭加工可可粉
每 100 g GL 11.7 Contains no added sugar and, thanks to its high fiber content, has a beneficial effect on blood sugar levels.

純巧克力的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

Marabou 巧克力是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

在網頁上繼續

營養成分 (每100克)

535

卡路里

59 g

碳水化合物

7.3 g

蛋白質

30 g

脂肪

每100克

卡路里	535 kcal
碳水化合物	59 g
糖分（總計）	54 g
天然	4 g
添加	50 g
膳食纖維	2.2 g
可溶性	0.7 g
不可溶性	1.5 g
蛋白質	7.3 g
脂肪	30 g
飽和	18 g
不飽和	12 g
鈉	80 mg

加工程度

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

低鈉含量
中等血糖指數
糖分含量非常高
高血糖負荷
高飽和脂肪含量

過敏原

含有: 牛奶堅果

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

Marabou 巧克力的升糖指數是多少？

Marabou 巧克力的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 32.4；每 100 g 為 27。

Marabou 巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？

Marabou 巧克力升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種純巧克力的升糖負荷最低？

本資料庫中各種純巧克力以高可可含量黑巧克力（無添加糖）的升糖負荷最低（每 100 g 6）。

在 Logi App 查看 Marabou 巧克力，含您的份量。