金莎巧克力
GI 40 · 低
GL 16 · 中
Score 2/10
金莎巧克力的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，金莎巧克力的升糖指數屬於最低之列。
金莎巧克力適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 16
中 GL
對血糖影響中等
603
卡路里
39.9g
碳水化合物
8.2g
蛋白質
42.7g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有榛子（健康脂肪）
- ✓ 提供部分膳食纖維
- ✗ 添加糖量高
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 超加工食品
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 603 kcal |
| 碳水化合物 | 39.9g |
| 糖分（總計） | 39.4g |
| 天然 | 4.4g |
| 添加 | 35g |
| 膳食纖維 | 4.3g |
| 可溶性 | 1.3g |
| 不可溶性 | 3g |
| 蛋白質 | 8.2g |
| 脂肪 | 42.7g |
| 飽和 | 15.1g |
| 不飽和 | 25.6g |
| 鈉 | 44mg |
常見問題
金莎巧克力的升糖指數是多少？
金莎巧克力的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為16，對血糖的影響中等。
金莎巧克力適合胰島素阻抗患者嗎？
金莎巧克力升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
金莎巧克力如何影響血糖？
金莎巧克力每100g升糖負荷為16，對血糖有中等影響。