堅果與種子棒（天然甜味劑）
GI 35 · 低GL 4 / 條7/10
低 GI
35 GI
每 常見 條 (40 g) GL 4 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 7/10
- 高不飽和脂肪含量
- 中等熱量密度
堅果與種子棒（天然甜味劑） 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 條 (40 g) 增加升糖負荷 4。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
480
卡路里
28 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（總計） | 13 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 28 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高不飽和脂肪含量
- 良好的纖維來源
- 低血糖指數
- 中等熱量密度
- 含添加糖
- 中等鈉含量
過敏原
含有: 堅果花生芝麻
常見問題
堅果與種子棒（天然甜味劑）的升糖指數是多少？
堅果與種子棒（天然甜味劑） 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 條 (40 g) 的升糖負荷為 4；每 100 g 為 10。
堅果與種子棒（天然甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果與種子棒（天然甜味劑）升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
堅果與種子棒（天然甜味劑）如何影響血糖？
堅果與種子棒（天然甜味劑）每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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