波隆那肉醬千層麵
GI 45 · 低GL 8 / 100 g4/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 4/10
- 蛋白質含量良好
- 中等升糖負荷
波隆那肉醬千層麵 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年8月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
160
卡路里
18 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質含量良好
- 含有少量膳食纖維
- 中等升糖負荷
- 飽和脂肪含量高
- 鈉含量高
常見問題
波隆那肉醬千層麵的升糖指數是多少？
波隆那肉醬千層麵 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
波隆那肉醬千層麵適合胰島素阻抗患者嗎？
波隆那肉醬千層麵升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
波隆那肉醬千層麵如何影響血糖？
波隆那肉醬千層麵每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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